在地中海饮食（Mediterranean Diet）的加持下，希腊以惊人的人均消耗量稳居全球榜首。希腊人平均每年摄入超过 25 公斤的坚果，这一数据几乎是全球平均水平的 5 倍以上。更有趣的是，坚果在希腊不仅是健康零食，更是社交文化的粘合剂——在当地传统的婚礼和洗礼仪式中，以杏仁为核心的糖果总是主角，象征着多子多福与生命延续。相比之下，许多工业化程度较高的国家虽然依赖加工食品，但其天然坚果的摄入量远未达到希腊这一水平，这或许正是希腊保持高长寿率的“秘密配方”之一。